私の統合失調症日記

統合失調症で自宅療養中。その日々の日記です。

デイケア259回目 自活/軽スポ

3/7月曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


任天堂スイッチのリングフィットアドベンチャーで使うリングコントローラーとレッグバンドを収納出来る袋を製作中です。


アクリル毛糸ベージュと白を使って、鹿の子編みで編んでます。


横40cmの1周80cm。これをダブルフックアフガン針で編むので、なかなか進みません。


もっと長い針があればいいのになぁと思いながら編んでます。


現在18.5cm。35cmまで編みます。あと16.5cm。
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レッグバンド収納するポケットを内側に付けます。


内ポケットは外から見えないけど、同じ鹿の子編みで編みます。


緩く頑張ります🔥


〈昼食〉
・鯖塩焼き、春菊のお浸し
・五目ひじき
・味噌汁
・マンゴー缶詰
・ゆかりご飯
・牛乳


午後は軽スポです。軽いスポーツという意味です。


デイケアベースボール
②ピンポン運動会


①は、部屋の真ん中に椅子が前後左右に2つずつあり、ここに人が座って、これから打つシャトルを3角コーンの反対側でキャッチするゲームです。


前衛後衛、そして1番後ろには立って前後左右に動きキャッチする人が1人。


これが守備。


攻撃は、軽スポ担当者が投げるシャトルを打ちます。


前衛の人が取れなかったら1塁へ、後衛の人が取れなかったら2塁へ、1番後ろの人が取れなかったら3塁へ進めます。


順序は、予めくじを引いて決まったチームに分けられます。


スタッフが入ってちょうど5人ずつです。


ルールは、


・下向きに打ち下ろすのは❌
・天井に当たったのは❌


まずは私たちのチームは守備になりました。


攻撃側は、ものすごい勢いで打つので怖かったのと、3角コーンの縁に当たって取れなかったりと苦労しました。


攻撃は、最初は良かったんです。


どしどし打って何人もホームインだったのですが、4回から相手側が上手い打ち方で打つので、どしどし点数がはいり、あっという間に私たちの点数を追い抜いてしまいました。


この試合はぼろ負けでした💦


次は②です。


くじを引いて、出た調理器具を使ってピンポン玉を運び、折り返し地点で回って次の人へ渡し、最後に色の付いたピンポン玉のくじを引いて出た色で点数が決まると言うゲームです。


これも最初は良かったんです。


最初は、茶こし大と茶こし小だったので楽勝でした。


2回目は、割り箸と茶こし小、3回目はヘラとスプーン。


だんだんと過酷な器具になっていき、相手チームに追い越され、点数も最後は2倍でこれもぼろ負け💦


①も②も負けてしまいました😢負けると悔しい軽スポ。


〈掃除〉箒


〈後記〉
そろそろ東日本大震災11年目の日が近づいてきますね。


当時私が被災したその時の記憶を文字にしました。


記憶が曖昧にならないうちに、忘れないうちに記録に残そうと書きました。


3/11の日にUP予定です。

デイケア258回目 選活自活/トークトーク

3/4金曜日のデイケアです。


午前はストレッチと工作をしました。


工作は、プロジェクターの台を作ると言うので、他のメンバーさんと一緒に、ノコギリで板を切ったり木材を切ったり、釘で板と木材を留めたりしました。


工作は花壇の柵以来約10ヶ月?ぶり。


今回は釘打ちまでやりました。


久しぶりだったけど、上手く釘打ち出来て良かったです。


来週は、木のチップを板の周囲に貼り付けて、色を塗るまでできるかな?


木のチップ貼って乾かして時間になりそうです。


〈昼食〉
・焼きタラ、ほうれん草お浸し
ガンモの煮物
・味噌汁
・パインの缶詰
・白米
・牛乳


午後はトークトークに参加しました。


普段ならトークをするプログラムなんですが、いつも参加するメンバーさんがお休みで居なかったので、カードゲームをしました。


まずは「ワードスナイパー」。


これは、1枚引くとそのカードに書かれている命令を、次のカードの裏面に書かれている文字を使って声に出すというゲーム。


カードの上に数字が書いてあり、その数字が点数となります。


次は「メイメイ」。


メイメイとは、カードに書かれている文字やイラストに名前をつけるゲームです。


まずは1枚引いてでたイラストまたは文字に名前をつけます。


さらに2枚引いて、でたイラストや文字に同じ名前を言います。


他の人は、どれが本当の名前のカードかを当てるというもの。


2人が当てたらカードは貰えず、どなたか1人が当てたらカード3枚が貰えるのです。


だれも当たらなかったらカードは貰えません。


ルールが複雑でしたが、笑いありの楽しい一時でした。


〈掃除〉箒


〈後記〉
任天堂スイッチ用リングコントローラー、通称リングコン袋編んでます。


只今横40cm、高さ9cmです。
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真ん中をクリップ挟んでるのは、まだ短いので反対側に反ってしまうためです。


高さ40cmまで編みます。


ダブルフックアフガン針8号を使い、模様は鹿の子編みです。


真ん中に、レッグバンドを入れるポケットを付ける予定です。


レッグバンドはマジックテープになっているので、毛糸に引っ掛からないように、ポケットには内布を貼ろうと思ってます。


出来上がりが楽しみです。緩く頑張ります🔥

デイケア257回目 自活/レク

2/28月曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


任天堂スイッチ用プロコントローラー巾着出来上がりました!


プロコントローラーは黒くてゴッツイので、可愛く仕上げました。
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家の机の脇に吊るしてます😊


〈昼食〉
・メンチカツ、エビフライ、紫キャベツのお浸し
ブロッコリーコールスロー
・味噌汁
・りんごムース
・白米
・牛乳


午後はレクです。


私がトイレに行ってる間にチームが決まってしまいました💦


私はスタッフとやる事になりました。


このゲームは、ひな祭りに出てくる人物のイラストが書かれた紙がボールに貼られてます。


中央にはカラーマットの枠が5色枠になって並べてあります。


真ん中には鬼のボールがいます。


手元には20個のお手玉


このお手玉を投げて鬼を枠から出して、各ボールにお手玉を当てて、ひな壇を作るというゲームです。


どこに転がるか分からないボール。


外枠からはみ出すとアウトになるので、はみ出さないようにボールをコントロールするのに必死で、最初はあっという間にお手玉が無くなってしまいました。


前半2回、後半2回やり、後半はペアのスタッフが頑張ってくれて、100点を獲得。


トータル256点で1位でした\(^^)/


勝つと楽しいレク😊


〈掃除〉箒


〈後記〉
任天堂スイッチ用プロコントローラー巾着出来上がったので、次は任天堂スイッチ用リングコントローラー、通称リングコン袋編み始めました。
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リングコン、大きいものなので40cmx40cmにします。


模様は鹿の子編みにします。


アフガン編みは基本丸まるのですが、鹿の子編みはあまり丸まらないんです。


足につけるレッグバンドポケットも編みます。


このポケットには内布をつけようかな。


緩く頑張ります。

デイケア256回目 クッキング

2/25金曜日のデイケアです。


午前はクッキングでした。


今回は餅三昧。


・餅ラザニア
・餅ロールキャベツ
・チョコ餅パイ
・シーザーサラダ


私はラザニア担当になりました。


まずはトマトを1口大に切り、玉ねぎとニンニクはみじん切り。


ニンニクをオリーブオイルで炒めて、香りが出たら鶏ひき肉を入れ炒めます。


そこに切った玉ねぎを炒め、火が通ったらトマトを入れ、塩コショウ、鶏がらスープの素を入れ、とろみがついたら火を止めます。


器に盛って、薄く切った餅を間に入れチーズを乗せ、オーブン250度10分します。


焼いてる間に洗い物。


焼き上がった所へ、みじん切りにしたパセリをのせてできあがり。


他の皆さんも出来上がってきました。


食べてみると焼きが甘かったのか、ラザニアの餅が半生で硬かった。


ロールキャベツは餅がもっちリしてて美味しかった。


チョコもちパイは、もちにチョコが練り込んでパイ生地で挟んであり、サクサクモチモチでおいしかった。


シーザーサラダは、ドレッシングが美味しかった。


餅ラザニアの餅が硬かったのでちょっと心残り💦


今回も美味しかったです😋


休憩を挟んで、午後は来月の予定発表後ミニゲームです。


クッキングのチーム対抗です。


ブランケットに柔らかいボールやお手玉を乗せて、1、2の3でとばして点数を競うというゲームです。


床にはカラーマットが敷かれ、手前から1点、3点、5点、10点、パーフェクトが出ればプラス30点!


私たちのチームは出だしは良く、他の方がパーフェクトを出し、合計104点で勝ちました。


約5ヶ月ぶりの勝利で、勝ったチームが部屋を選べます。


勝ったので、大きい部屋で来月の献立を立てます。


来月で今年度のクッキングも一区切りです。


来月も美味しそうなメニューに決まりました。


頑張ります。


〈掃除〉洗い物


〈後記〉
任天堂スイッチ用ドッグカバー出来上がりました。


上から被せるタイプです(写真はスイッチにドッグごとカバーをかけた所です)。
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アクリル毛糸が硬いので、片手でポンと被せることが出来ます。


次に編み始めたのが、任天堂スイッチ用プロコントローラー巾着です。


只今10cm。
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巾着なので、紐を通す部分も作らねばなので、15cmぐらい編みます。


今回の模様もスイッチカバーと同じにしました。


プロコントローラーが黒のイカつい形なので、巾着はピンクと白で可愛く作ってます。


それが終わったら、リングフィットアドベンチャーで使ってるリングコントローラー袋を作ります。


これは、ベージュと白の鹿の子編みにしようかなと思ってます。


緩く頑張ります💪🔥

デイケア255回目 選活自活/柔らか頭

2/18金曜のデイケアです。


午前はストレッチをしたあと編み物をしました。


任天堂スイッチ用ドッグカバーを、アクリル毛糸で編んでます。


糸が硬いので力を入れて編むので、手が痛くなっちゃいます。


現在31cm。あと1cmという所まで来てます。
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32cmまで編んだら、両端を編み合わせて出来上がりです。


頑張ります🔥


〈昼食〉
・クリームシチュー
・アスパラのシーチキン和え
コンソメスープ
・あんバターパン
・パイン缶詰
・牛乳


午後は柔らか頭に参加しました。


①プリント
②仲間を探せ
③ナンジャモンジャ


をしました。


①は、サイコロの目を足したり引いたりする計算問題。


サイコロの裏の目を足し引きするのもあり、頭がこんがらがってしまいましたが、全問正解でした👍


②は、黒板に張り出された用紙に色々な数字や文字が書かれている中から、同じものを2つ探し出すという物。


これは少し考えたけど、全部見つけられました😊


③は、カードに絵が描かれているその絵に名前をつけます。


全13種類の名前ができるわけですが、次にめくる人が絵が描かれているカードを引き、そのカードの名前を1番早く言った人がカードを全て受け取れるというゲームです。


2回やり、1回目は25点、2回目は33点で1位でした😄


勝つと楽しいゲーム。楽しかったです。


〈掃除〉トイレ


〈後記〉
任天堂スイッチ用の周辺機器にカバーをつける」をしてます。


任天堂スイッチ用ドッグカバー
任天堂スイッチ用プロコントローラー巾着
任天堂スイッチ用リングコンカバー+


①と②は小さいので直ぐに出来ると思いますが、③はちょっと大きめ。


プロコントローラーとリングコンは、ダブルフックアフガン針で2色で編もうと考え中。


楽しみながら緩く頑張ります🔥

デイケア254回目 自活/軽スポ

2/14月曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


任天堂スイッチ用ドッグカバーを製作中です。
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只今18cmになりました。


32cmまで編んで2つに折りにし、両端を編み込んで出来上がりです。


任天堂スイッチは、ドッグにスイッチが置かれた状態のままカバーをかけてしまおうと思いました。


配線が出ている所は編まないで残しておきます。


今回の模様は「スモックステッチ」という物で、私にとっては新しい編み方です。
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YouTuberが編んでいる動画を何度も見て覚えました。


スイッチカバー編み終わったら、次は任天堂スイッチ用プロコントローラー巾着編みます。


巾着やカバーの素材は硬いアクリル毛糸です。


硬いので編みづらく、針を支えてる親指が痛くなってしまいます。


緩く頑張ります💪🔥


〈昼食〉
・ハンバーグデミソース、ブロッコリーのお浸し
コールスロー
・味噌汁
・ミニチョコクレープ
・白米
・牛乳


午後は軽スポです。


①ハート狙い撃ち
②チャレンジハート
③じゃんけんチャレンジ


まずは、くじで引いた人とペアになり、チームを組みます。


チーム名を決めます。


今回は、チョコのお菓子にちなんだチーム名だったので、キットカットと付けました。


①は、テーブルの上に乗ったハートの柄が貼り付けられた大型や小型のペットボトルを、弓矢で撃ち倒します。


大型が10点、小型が5点です。


矢は6本あるので、一人3矢ずつ撃ちます。


私はペットボトルの間を通ってしまい残念な結果に…。


逆にペアの方が頑張ってくれましたが3位😥


②は、ビニールテープで描かれたハート型の線の上に箱が10個置かれており、その箱に数字が書かれています。


数字の小さい順にお手玉を投げて倒します。


お手玉は15個あります。


違う箱を倒してしまうとその場で終了。


最後の10を倒すと、その後ろにある大型のペットボトルを倒して、パーフェクト20点が貰えます。


最初は7本だったり9本だったりで、結果は2位😅


③は、タスキ3本が割りあてられ、違うチームの人とジャンケン2回をし、2回勝つとタスキが1本増えます。


スタッフとじゃんけんの時は1回勝つとコイン3個貰え、王様とジャンケンをすると1個5点のハートが貰えます。


3回やって結果は1位😄


勝つと嬉しいゲーム。


〈掃除〉箒


〈後記〉
以前から編んでいたひざ掛けが出来上がりました。


サイズは70cmx90cm(写真は2つに折ってます)。
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1/8から編み始めて35日で出来上がりました。


やる気が出ない、集中力が続かない中頑張りました。


苦労したところは、玉編みを左右交互に編んでいるのですが(右、左)右、右となってる所を発見し、そこまで糸をほどいてやり直しをしたり、玉編みの中に針を通す時、針にかかっている糸が外れてしまったりしたところです。


最後に蝶が描かれた「HAND MADE」と書かれたタグを縫い付けて出来上がりました。
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今編んでるスイッチカバー、そしてプロコントローラー巾着編み終わったら、次はビニール紐でお風呂用ターバンを作りたいなぁと考え中。


髪を洗いタオルで拭いたあとバサーッとなっているので、濡れても平気なビニール製ターバンを使えば洗顔も髪にかからず洗えるかなぁと思ってます。


楽しみが沢山!緩く頑張ります🔥

デイケア253回目 選活自活/今日の一品

2/4金曜日のデイケアです。


午前の前半はストレッチをしました。


いつものストレッチです。


1番辛かったのは、3日坊主になった[デッドバグ]です😅


深層に効果がある腹筋です。


色々なストレッチをDVDを見ながら30分やりました。


休憩を挟んで、午前の後半は編み物をしました。


もぅ飽きてきましたが、頑張って67cm→72cmまで編みました。
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家でも少しやってるのですが、色々な物で気が散って編めないんです。困ったな。


デイケアだと頑張れるんです。残りあと18cm。


その後ふち編みをやって、[HAND MADE]と書かれている合皮タグ着けて出来上がりです。


目標は2月下旬。頑張ります。


〈昼食〉
・ポークカレー
ブロッコリーの和え物
・味噌汁
・マンゴー3切れ
・白米
・牛乳


午後は、今日の一品で[チョコもち]でした。


切り餅が沢山余っているので、それを消費するためです。


まずはチョコを溶かします。


赤い箱のガーナ2箱、バター、砂糖を耐熱ボウルに入れ、600wで2分30秒。


溶けた材料をゴムベラで素早くかき混ぜる。


よく混ざったら、クッキングシートを敷いたバットに移し入れよく伸ばし、冷凍庫でよく冷やす。


次に1cm角に切った切り餅と板チョコを耐熱ボウルに入れ、600wで2分加熱します。


出来上がったら金属製のボウルに移し、氷で冷やしながら木べらで一塊になるまでよく混ぜる。


混ざったら、まな板にココアパウダーをまぶし、その上に餅を乗せよく絡める。


それを8当分に切る。


ここで、冷凍庫に入れていたチョコを取り出し、8当分に切る。


スプーンで掻き出し、ラップに入れて丸めてまた冷凍庫に入れる。


餅をよく伸ばす。


伸ばした持ちの中央に、先程冷凍庫に入れたチョコを乗せ、包み込む。


更にココアパウダーを絡めて出来上がり。


1人2個ずつ頂けます。


モチモチ柔らか餅の生地と生チョコがマッチしてて美味しかったです。


片付けをした後、私は診察があったので先に上がりました。


診察では、ここ2ヶ月起こった体の症状をメモして行ったので、それを読み上げました。


19、20日希死念慮が出て辛かったこと、幻聴の命令の仕方が変わったこと、倦怠感と体が締め付けられるような感覚になって辛かったこと、を伝えました。


希死念慮が出た話をした時主治医は、


・自殺はダメです!自殺しない前提で診察してるんですから


と言われた。


あとは、年金の診断書記入をお願いしてきました。


どうなるかドキドキです。


〈後記〉
任天堂スイッチ買いました。
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一緒にリングフィトアドベンチャーと256GBのmicroSDも。
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そしてやってみました。


最初の負荷は7。


それでLv5まで行き、負荷を11に上げてステージ2でLv9になりました。


色々な運動をしながらモンスターを倒す。


これ面白いですね😄


1番効いたのはスクワット。


普段デイケアでやってるスクワットのスピードが違い、早くやらねばならず辛かった。


あとはミニゲームで、体の色々な場所を鍛えていく。


私は腹囲が気になっていたので、[お腹ポっコリコース]をえらんだのですが、腹筋が中心でこれも辛かった。


トータル的には㌍が大幅消費され、汗もかき、体ポカポカでした。


これなら続けられると思います。


そして筋肉痛になりました😅


腕でリングコントローラーを押したり引いたりする行為があるんです。


普段運動やストレッチをしてないので、出てしまうんですね。


まだ始めて3日目なので、1週間やった結果も書きます。


体重下がればいいな。期待大!

デイケア252回目 自活/映画鑑賞

1/31月曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


ひざ掛けを作っています。只今65cmです。
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だんだん長くなってきて、畳むと道具箱が邪魔で入らなくなってきました。


よって、道具箱を最小限にしました。


・段数マーカー
・綴じ針
・毛糸カッター
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これだけ持っていれば大丈夫でしょう。


ひざ掛けは、横4つに畳んで縦3つに折って持ち運びしています。


最終的には90cmになるので、持ち運び時はビニールに押し込んで小さくしての形になりそうです😅


編み針は竹製なので、力を入れると折れてしまいそう。


注意して持ち運びします。


〈昼食〉
・1口ソースかつ、アスパラのお浸し
・ポテトサラダ
・味噌汁
・いちごムース
・白米
・牛乳


午後は映画鑑賞です。


今回の映画は時代劇の「超高速参勤交代」でした。


福島県いわき市が舞台で、そこの藩が江戸まで5日で参勤交代をせねばならないと言う話。


後半のチャンバラシーンがハラハラドキドキしてしまいました。


最終的にはたどり着くんですが、見てて楽しい映画でした😊


六角精児さんが出てるんですが、六角さんは居るだけで面白かったです😄


なんだこれミステリーの廃鉄ロケ、面白いのでまたやってくれないかなぁ。


廃鉄について熱く語っている姿が好きなんです👍


〈掃除〉トイレ


〈後記〉
任天堂スイッチ本体とリングフィトアドベンチャーAmazonでポチりました。


2/1にポチッたのでまだ来てませんが(2/3到着予定)、ダイエットをしているのですが、寒くて歩けないため、このソフトを使ってカロリー消費をしたいなぁと思いました。


只今の体重は64.5kg。身長168.5cm。目標体重60.0kg。


去年6月に72.0kgから始めて、月に1kgのペースで落としてきました。


だが、ここで何故か上がったり下がったりしてるだけでなかなか下がらなくなりました。


私の停滞期は62kgなので、これはきっと消費カロリーが少ないせいだと思うようになりました。


このリングフィトアドベンチャーで1日30分頑張れば、体重下がるかなぁ?


その前に、スイッチ本体の設定難しいかな?


設定できなかったらどうしよう💦


頑張ります🔥

デイケア251回目 クッキング

1/28金曜日のデイケアです。


午前はクッキングでした。


今回のメニューは、
・あんかけ焼きそば
・卵の春雨スープ
・厚揚げのサラダ
・いちご大福


私は、あんかけ焼きそばを担当しました。


まず、キクラゲを戻します。


次にオリジナルのつゆを作ります。


豚肉を切ってから下味をつけます。


野菜を切ります。


白菜、キクラゲ、他をざく切りにし、人参はいちょう切りにします。


その間に麺を戻しておき、まずは麺を焼きます。


両面こんがり焼いたら出来上がり。


そして切った野菜を炒め、しんなりとしてきたらオリジナルのつゆを入れ、うずらの卵を入れ煮詰めます。


水溶き片栗粉を入れます。


お皿に盛り付けて出来上がり👍


その他のお料理も出来上がりました。


いちご大福の皮は、切り餅を使ったのですが、固くならず柔らかかったです。


いちごと生クリーム、カステラがマッチしてて美味しかったです😋


食べてる最中苦しくなり、ベルトの穴1つ緩めました😅


今回も美味しかったです。


片付けをしお昼休みです。少し編み物をしました。


夢中で編んでいたので何cmか分からなかったけど、家に帰って測ってみると56cmありました。
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残り34cmです。


編み終わったら、細編みと長編みで2段のふち編みをします。


最後はバック細編みしようかな。


午後のプログラム開始です。


①来月の予定発表
ミニゲーム
③来月の献立を立てる


①は、来月の予定を皆さんに伝えます。


大きな声で言うので緊張します💦


②は、今回は医大の実習生がいらっしゃったので、一緒にやりました。


床の上に大中小のペットボトルが置いてあり、大きめのビニールボールにお手玉を当てて転がし、ペットボトルを倒すと言うゲーム。


お料理のチームごとに分かれて戦います。


相手チームは半年ぐらい勝ち進んでいて、今回も勝ちました。


私たちのチームはまた負けてしまいました💦


次は③です。


餅が大量に余っていると言うので、来月は餅づくしのお料理になりました。


餅入りラザニア、餅入りロールキャベツ、チョコ餅パイ、シーザーサラダ(餅無し)と決まりました。


お腹いっぱいになりそう&太りそうだけど、ダイエット頑張ります🔥


〈掃除〉モップ


〈後記〉
日本年金機構から封書が届きました。


開けてみると、年金更新のための診断書が入ってました。
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おぉ!とうとう来たか!ちょっと手が震えてしまいました。


病院に持っていくと、医師から「2月の診察をしてから書きます」とのメッセージがありました。


どんな事を聞かれるんだろうと今からドキドキです😳


診断書戻ってきたら、今度は自分で出すんですね?


紛失しないように、安全のため書留で出そうかな。

デイケア250回目 自活/レク

1/24月曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


横70cmx縦90cmのブランケットを編んでます。


只今45cm、ということはあと半分です。
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45cm編むのに、飽きた飽きたと言いながら編んでここまで来ました。


残り45cmまた飽きたと言いながら編みそうです😅


本体編み終わったら、縁を細編みと長編みでかがって行きます。


それで完成です。


この分だと、2月下旬に出来上がりそうです。


次編むのも決まってきました。


まだ秘密ですが、ヒントはビニール紐を使います。


頑張ります🔥


〈昼食〉
・鳥の唐揚げ、キャベツのお浸し
・煮物
・味噌汁
・甘夏2切れ
・白米
・牛乳


午後はレクです。


予めくじを引いて決まった人とペアを組みます。


私たちはBチームになりました。


前半は、卓球台の向こう側にペットボトルが立っています。


そのペットボトルには絵が貼ってあります。


虎、ダルマなら10点、鬼滅なら5点、それ以外は2点。


ボールをラケットで打ってペットボトルを倒します。


ボールは色々な種類が10個。


弾まないボール、弾みすぎるボール、硬いプラスチックにゴムのボール等さまざまなボールを当てて倒します。


ピンポン玉だけは、どのペットボトルも倒れなかったのですが、強く打つ人が現れ、それだと大きなペットボトルも倒すことが出来てました。


私は最初は好調だったのですが、段々と不調になり、逆にペアの相方は好調でした。


結果、Bチームは190点で2位でした。


後半は[ワードウルフ]。


これは、4人中3人は同じ単語、1人だけは別の単語で、誰が仲間はずれかを当てるゲーム。


例えばヨーグルトとプリン。


①牛乳で作る
②色は黄色い
③カラメルがある
④発酵している


となると、①~③はプリン④はヨーグルトとなるので、④の人が仲間はずれとなり、ウルフは④となります。


これで、


・新幹線、電車
・魚、肉

とやった結果、私はウルフが多く出て当てられず、ドンケツになってしまいました😭


私ばかりウルフが多かったので、私嫌われてるのかな?と思ってしまった😭


まだ引きずっている…


単語が書かれた紙をいつも最後に配られ、その最後はウルフが多かった。


今度このゲームやる時は、[最後に配られたらウルフだ!]と思っておこう。


あとは、誰に入れるか分からなくなったら、とりあえず自分を選ぼうと思いました。


〈掃除〉洗い物


〈後記〉
前回、「腕に着けたミサンガが切れそうなので、ロト6買いました」と書きました。


結果はぼろ負け💦


まだ決まってない数字を想像して決めるってのは難しいですね。


1/24発表の数字は[11、13、16、19、20、38]でボーナス数字が[25]。


当選は1人かな?2億円貰えるんですよ!凄いですね😲


どうやって抽選しているのか確認したところ、


・立会人が出てくる
・ボールがシャッフルされる
・1個ずつ選出される


こうやって決めてるんですね。


懲りずに次も買いたいと思います。


当たるといいなぁ…


[もし2億円当たったら何をしたいか]
・猪苗代(いなわしろ)に別荘を買う
・親の介護料金支払い
・音楽ダウンロードし放題
・自分の老後の介護料金支払い
・余ったら兄弟に譲る


です。


こっちも頑張ります🔥

デイケア249回目 選活自活/トークトーク

1/21金曜日のデイケアです。


午前の前半はストレッチをしました。


先々週から水曜は休むことにしたので、ストレッチは金曜日だけになりました。


やっぱり1日だけだと物足りない感じがします。


家でやろうとするんですが、忘れてしまいがち💦


何とか頑張ってみます。


午前の後半は編み物をしました。


ブランケット(ひざ掛け)を製作中。只今37cm。
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13日で30cm編んだので、次の13日で60cm編まねばと思ってます。


一日4.6cm、まぁ5cm編めば13日で60cm達成しますが、横が70cmと長いので、1列編むのが大変なんです。


頑張って編んでも2段編むと飽きてしまう😅


私の場合集中力が続かないんです。


何度かに分ければ編むことが出来るんですが…


これは頑張るしかないですね。


〈昼食〉
・肉団子スープ
・アスパラのドレッシング和え
トマトスープ
・メロンムース
・イチゴジャムパン
・牛乳


午後はトークトークです。


久しぶりのトークトークでは、前半は1人ずつマイニュースを話します。


[私のマイニュース]
・毛糸屋の店主に編んでいる作品を見せたら、苦手な玉編みを褒められた
平成31年2月に買ったミサンガが切れそうなので、ロト6を買いたいと思う
・他


3年経つとミサンガは切れるんですね?


私は左腕に着けてるんです。


お風呂の時は石鹸つけてミサンガ共々洗ってました。


ここでロト6の話になり、皆さん当たったらやりたいことを話しました。


私は、別荘を買う、ダウンロード音楽を買う、親の介護代、自分の介護代、余ったら兄弟に譲ろうと思ってます。


夢を語るのって楽しいですね❀.(*´▽`*)❀.


休憩を挟んで後半はNGトークです。


机の前にNGワードを貼って、お互い質問をしたり雑談をして、NGワードを言わせるゲームです。


私はなかなか相手のNGワードを言わせることが出来ず、最後に「なんか」を言ってしまい1点取られてドンケツでした😭


でも、メンバーさんやスタッフのことを色々知れて楽しかったです。


〈掃除〉箒


〈後記〉
左腕に着けているミサンガ、本当に切れそうなのでロト6買ってみました。
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3口で600円。


病気になる前も3口600円分買ってました。


過去の勝敗は、1回だけ野口さん1人が当たりました\(^^)/


それ以外は惨敗です😢


ロト6、どんな感じで抽選しているのか知りたい。


発表は月曜日だそうです。


ドキドキです😳


当たらなかったらまた買います。


もし当たっても、ここには書きません😅

デイケア248回目 自活/軽スポ

1/17月曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


編み始めは20cmだったのですが、デイケアでお昼休みも編んで、24cm迄編みました。
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90cmまで編むので先が長い。


家で編むとすぐ飽きるのに、デイケアで編むと黙々と編めて捗るのはどうしてなんでしょう?


自分でも分かりません💦


早く編まないと3月で終われない。頑張ります。


〈昼食〉
・焼き魚、大根おろし
・シーチキンの和え物
・味噌汁
・みかん
・ゆかりご飯
・牛乳


午後は軽スポ(軽いスポーツ)で、


①射的レッツゴー
②新年シャトル
③カルタ釣り


をしました。


まずは予めくじを引いて決まった人同士でペアを組み、チーム名を決めます。


春にちなんだチーム名なので[チューリップ]にしました。


その他のチームも春にちなんだ名前になりました。


①は、机のヘリに立てかけてある紙コップ、そこにはお正月の絵とそうでない絵が貼られています。


ダルマは20点、虎は10点、その他のお正月の絵は5点、2点、1点となります。


そうでない絵は-1点、-2点が入ってます。


他のチームと対戦形式で行います。


持ち玉は8個。


最初に相方に4回撃ってもらい、高得点が出たのですが、他の的も撃ってしまったので、マイナスが付いてしまいました。


結果は1勝2敗で3位でした。


②は、ペアでどちらかがシャトルを投げてどちらかが打って、飛んだ先にあるカゴに入れば得点になります。


1番奥が20点、真ん中が10点、手前が5点、床のカラーマットが2点。


ここで相方が14時で上がってしまったので、助っ人としてスタッフにシャトルを投げてもらいました。


最初は20点のカゴに2回入り40点でしたが、2回目は0点で2位でした。


③は、カルタにクリップがついており、ゲーム担当者が読み上げたカルタを磁石がついた釣竿で釣り上げます。


1枚のカルタを取り合いになり、磁石同士がくっつく事もあり、面白かったです。


「ゑ」の字が「え」と勘違いをしたりもありました。


私は1人だったので3回とも出ました。


1回目:16枚、2回目:8枚、3回目:14枚で1位でした。


私は勝敗が着く戦いが苦手なのですが、勝つと楽しくなりますね😊


ここで時間となり終了となりました。


〈掃除〉玄関


〈後記〉
今ブランケット(ひざ掛け)を編んでいるのですが、いつも買っている毛糸屋の店主が見せて欲しいと言っていたので見せに行きました。


かぎ針編みの長い本体を見て「アフガン編み初めて見た」と言われ、苦手な玉編みを綺麗だと褒めていただきました😊


また、先週注文していた毛糸9個を購入し、これでブランケットの材料は全部揃いました。
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後は頑張るだけです🔥

デイケア247回目 選活自活/柔らか頭

1/14金曜日のデイケアです。


午前の前半はストレッチをしました。


・ペットボトルオーバーロゥ
・ヒップリフト
・ペットボトルを使い背中を鍛えるトレーニン
・他


をしました。


年末から三日坊主になっているストレッチ、頑張らないと腹囲が減らない💦


今日から頑張ります🔥


午前の後半は編み物をしました。


ハマナカ アメリーの糸で、ブランケット(ひざ掛け)製作開始しました。


只今18.5cm。
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将来は67cmx90cmの大きさになる予定。


本当は70cmx90cmだったのですが、編んでるうちに3cm縮んでしまいました💦


こっちは横が長いのと、玉編みが13個入るので、一日に編める長さが2.5cmが限度です。


段にすると5段。これ以上は頑張れない😥


ヘタレですみません🙇‍♀️


でも、毎日編んでるので、3月末までには終われるかもしれません。


こっちも頑張ります🔥


〈昼食〉
青椒肉絲
・厚揚げのおろしがけ
・味噌汁
・マンゴー5切れ
・白米
・牛乳


午後は[柔らか頭(脳トレ)]に参加しました。


百ます計算
・間違い探し
・暗記
・他


百ます計算は、所々に数字が書かれている所を穴埋めしながら、足し算、引き算するものです。


間違い探しは、似たような絵が5つあり、そのうちの1つのどこかが違っているのを見極めます。


暗記は、昨晩食べたもの、今朝食べたものを書き出し、メンバーさんやスタッフの分も暗記します。


じゃんけんで順番を選び、その順に紙を選んで、覚えてる限りの情報を答えます。


難しいんですが、ほとんどの人が全部答えられてました。


私も頑張って全問正解でした😊


次はカードをめくって、出た質問を紙に書出すゲームだったのですが、15時に上がるため、途中で退散しました。


退散理由は小さなことなんですが、前日宅配が来るので待っていたら来なかったので、再配達をお願いし、それが本当に来るのか心配だったので、早く帰ったのでした😅


商品は届けられました。良かったε-(´∀`;)ホッ


〈後記〉
今頃ですが私のお正月は、ガス台で炭を起こし火鉢でもちを焼いたりピザを焼いたりして過ごしました。
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火鉢で焼くと一段と美味しいんです。


雑煮やきな粉、海苔巻き、あんこ餅にして食べました👍
f:id:kurozuankake0427:20220116103542j:image美味しかったです😋

デイケア246回目 選活自活/今日の一品

あけましておめでとうございます。


今年もブログ共々よろしくお願いします🙇‍♀️


1/7金曜日のデイケアです。


午前の前半はストレッチをしました。


年末年始でたるんだ筋肉を復活させるため、頑張りました。


・ワイドスクワット
・足上げ
・デッドバグ
・体を傾ける運動


デッドバグは家でやってたのですが、三日坊主になってしまいました💦


腹囲を改善するために頑張ります。


後半は編み物をしました。


ヘアバンド(ターバン)を作ってます。


YouTubeで見た編み方と、別のYouTubeで見たヘアバンド動画の編み方を合わせてみました。
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ところがこの模様、毛抜きを使って編むんです。


引っ張りあげる時爪を使うのですが、爪を切ってしまったのでつまめる程が無いんです。


何かないかなぁと考えたところ[毛抜き]はどうかと思い使ってみると、これはイける!という事です。


〈昼食〉
・サバの味噌煮、大根おろし
・インゲンのお浸し
・味噌汁
・マンゴー4切れ
・白米
・牛乳


午後は、今日の一品で「ミニあんまん、ミニカレーまん」を作りました。


まず生地づくりです。


強力粉と薄力粉の分量を測り、ベーキングパウダーとドライイーストを入れ、更にカレー粉を入れ、手で捏ねます。


捏ねていくと弾力が増してきます。


だいたい捏ね終わったら、6当分に切ります。


生地を伸ばして、その中に別の班が作ったカレーやあんこを入れ、包みます。


包む時は、上をキュッと捻るのが特徴的でした。


包み上がった物を蒸します。


まずはクッキングシートを12当分に切り、まんの下に敷きます。


あんまんとカレーまんに分けて蒸すのですが、誰のかが分からなくなってしまうため、東西南北に別れて入れました。


蒸しあがった物は、どれもふっくらとしており、美味しそうでした😋


みんな揃ったところで頂きました。


あんまんは、私のは包んだところからあんがピュッと出ていて可愛かったです😊


あつあつのあんこがふっくらした生地と合わさって美味しかったです。


カレーまんは、中のカレーがこれまた熱々で、美味しかったです。


寒い日には熱々のあんまん、カレーまんがピッタリですね👍


美味しかったです😋


〈掃除〉洗い物


〈後記〉
本文に書いたヘアバンドなんですが、実は1つ編み上げました。


縄編みで編んだものです。
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アイロンかけてないのでふにゃふにゃですが、出来上がりました。


縄編み用の針も購入し、本格的に編み込みました。


苦労した所は、縄編みを編んだ後は目がこちゃこちゃになるその目を探しながら編んで行った所です。


目が重なっていたり他の目に埋もれていたりしているのを掘り起こして編んでました。


この苦労を春夏バッグ製作に使おうと思ってます。


夏糸は細いので、埋もれた糸を掘り起こせるか不安です。


頑張ります💪🔥

デイケア245回目 選活自活

12/29水曜日のデイケアです。


午前の前半はストレッチをしました。


・ワイドスクワット
・腰上げ
・ペットボトルオーバーロウ
・デッドバグ
・体を左右に曲げる運動


これで30分ピッタリで終了。


家でもデッドバグやっていたのですが、三日坊主になってました😅


年末年始は欠かさずやろうと思います。


後半は編み物をしました。


家でもやって高さ20cmになりました。
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この模様は数えながらやるので、飽きないと思っていたら、やっぱり飽きました💦


やりすぎると飽きますね😅


新しい針は竹製なので編みやすいです。


針先がとがっているので、編地に埋もれた目も拾いやすいです。


水曜日は半日なので、午前で終了です。


スタッフに挨拶をし帰ってきました。


今年最後のデイケアでした。


来年は5日から開始となります。


今年も不甲斐ない私のブログを読んでいただいきまして、ありがとうございました。


来年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️