私の統合失調症日記

統合失調症で自宅療養中。その日々の日記です。

2022-01-16から1日間の記事一覧

デイケア247回目 選活自活/柔らか頭

1/14金曜日のデイケアです。 午前の前半はストレッチをしました。 ・ペットボトルオーバーロゥ・ヒップリフト・ペットボトルを使い背中を鍛えるトレーニング・他 をしました。 年末から三日坊主になっているストレッチ、頑張らないと腹囲が減らない 今日か…