私の統合失調症日記

統合失調症で自宅療養中。その日々の日記です。

デイケア177回目 選活/やわらか頭

5/14金曜日のデイケアです。


午前は板切りをしました。


だんだん短くなっていく板。


あと5本切れば完成!というところまで来ました。


額には大量の汗。


私とスタッフ交代でどんどん切り出される木の棒。


休憩には水分補給として麦茶を頂きました。


切り出し再開!


万力(ばんりき)の土台を支える吸盤が取れまくりなんですが、それにも負けず切り出します。


そしてとうとう、あと2本だけとなりました。


板を挟んでいる位置を変え切り出そうとしたのですが、万力の首がカクカクしてしまいなかなか切れません。


なんでだろ?という事で上と下から切り出し、挟む場所を変えて切るという形にしました。


と、ここで時間となり、最後の2本は来週月曜日になりました。


体力を使う作業をすると腕が疲れますね。


そんな時は無心になれる編み物。


ご飯が運ばれてくるまで編み物をしていました。


〈昼食〉
・豚肉の炒め物
・ポテトサラダ
・味噌汁
・甘夏2切れ
・白米
・牛乳


食べ終わると急に眠気が襲ってきました。


編み物少し編んで、12:40から13時まで寝ました😴


いびきはかいてなかったようです😅


午後のプログラムは[やわらか頭]、脳トレのようなものです。


・プリント
・ビンゴ
・狩歌
・難解漢字クイズ


[プリント]
間違い探し、シルエットクイズをしました。間違い探しは、10個の間違いを探すのですが、なぜか11個発見!


シルエットクイズは、猫のシルエットの中に、種類の違う動物が隠れているのを探すんです。


[ビンゴ]
スタッフが予め書いてきた好きな野菜と果物を当てるビンゴです。これかなぁと思う野菜と果物を24個書き出すのですが、なかなか出てこずやっと書けました。


スタッフが読み上げていくのですが、ビンゴは出ずリーチが2個で終わりました😅


[狩歌]
歌のフレーズの単語が書かれているカード。このカードを見て、思い出した歌を歌います。カードの上に書かれている点数を合計し、競い合います。今回は負けてしまいました💦


[難解漢字クイズ]
まず、目の前に1~4が書かれたカラーマットがあります。次に、当て字とも思える漢字の読みを、4択の中から選び、これだ!と思ったカラーマットにお手玉を投げます。マットの上に乗りかつ当たれば10点が入ります。分かっていても、カラーマットにお手玉が乗らなければハズレとなります。


出た漢字は、


・翻車魚:マンボウ
・鯏:アサリ
・鼬:イタチ
・陸蓮根:オクラ
・海胆:ウニ
・駝:ラク


等など、15問程出て5問しか当てられませんでした。


ここで時間となり終了です。


〈掃除〉箒


〈後記〉
家族用のランチョンマットを作っているのですが、あと5cmになりました。
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お盆が正方形なので正方形に作ります。


そろそろ編みぐるみを作りたいなぁと思い、Amazonで糸を選んでいるところです。


上手く作りたいです👍

ニュー福祉定期貯金

5/11火曜日に、郵便局に行ってきました。


用事は、[ニュー福祉定期貯金]をしに行きました。


これは、下記の写真参照です。
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[持って行った物]
・年金証書
障害者手帳
マイナンバーカード(通知カードも可)
・通帳(定期・総合どちらも必要)
・印鑑


今積んでいる定期貯金通帳から、解約してまた契約と言う形で行われます。


そして、税務署長さん宛の書類を記入し、その他色々な書類を書きまして、約1時間半ほどかかりやっと完了しました。


通帳はこのようになりました。
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1年ごとに更新なので少々面倒かもしれません。


通知が必要か否かチェックを入れるところがあるので、もしやる方はチェックを入れた方がいいかもしれません。


毎年更新時期が近づくと、ハガキでお知らせしてくれるそうです👍

デイケア176回目 選活/軽スポ

5/10月曜日のデイケアです。


午前は、木工工作をしました。


前回のように、板から木の棒を切り出す作業です。


板が短くなったので、万力に付けて切り出しました。


少しガクガク動くのですが、縦や横にズレることがないので切りやすかったのですが、土台の部分が吸盤になっており、切っている時に突然外れ板ごと落ちそうになるのにはびっくりしました。


後半部(板の中央から下の部分)から外れる確率大なので、スタッフに支えてもらいながら4.5本切り出しました。


0.5の端数の部分は、切っている時に終了の時間になったため、途中で終わったということです。


今日もいい汗かきました👍


〈昼食〉
・三色そぼろ丼
ごぼうの煮物
・味噌汁
・ピーチゼリー
・りんごジュース


午後は軽スポ。ゴルフです。


ゴルフと言っても普通のゴルフではなく、室内で楽しめるゴルフです。


コース紹介。


・互い違いになっている椅子の下
・机の脚の下
・カーブになっている椅子の下
・ビニールシートで少し高くなっている所のパター
・机の足の下
・ペットボトルの間2回
・すのこの坂道の下にある箱にボールを入れれば上がり。


まずは、予めくじを引いてペアとなった人と一緒に競技します。


A~Fの順にスタートし、ボールが止まったところにマーカーを置きます。


そして先程のコースを順番に回っていきます。


打ってコースから外れてしまった場合は、戻ってその場所から打ちます。


1番の難関のパターは何度もやり直し、変な角度で打ったらジャンプしてカップにin!


私はその瞬間を見てませんでした。


どうせダメだろうと言う気持ちで打ったので、下ばかり見ていたんです💦


そこをクリアしたら、あとはすのこの坂道を残すのみ。


最後のすのこの箱、急な坂道なので誰もが打っても戻ってくるか飛びすぎるかで、なかなか入りません。


そんな時、Cチーム(うろ覚え)が上手いコントロールで坂道を登らせ、箱に入り先に上がりました。


打数は20。


次に私たちのAチーム。


ペアの方が、これまた良い力加減で箱に入れてくれました👍


打数は26。


次に3位決定戦。


残りのチームが頑張って登らせてますが、なかなか入りません。


そこで時間となり、3位が決まらないまま終了となりました。


ペアの人が打ちやすいように、打ちやすい場所にとボールをコントロールするのもまた難しかったです。


勝てたので楽しかったです😄


〈掃除〉トイレ


〈後記〉
緑の糸でマスクを編んでいたのですが、やる気が出ない・集中力が続かないで10列編んでは飽きての繰り返し。


6日に編み始めたマスク、出来上がったのは9日。


緩めに編んだので、通常17段のところを15段で終われました。


色がダーク系なので内布の色をグレーにし、ゴムも黒にしました。


かっこよく出来ました👍
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只今編んでいる家族のランチョンマット、このぐらいになりました。

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休み時間のみを使って編んでいるので進みません。


楽しみながら編みたいと思います😊

デイケア175回目 選活/トークトーク

5/7金曜日のデイケアです。


午前は木工細工をしました。


板をノコギリで切って、2cm幅の棒を何本も切り出す作業をしました。


板が短くなってきているので、長い時より安定が悪くなり、ノコギリで押したり引いたりすると板が動いてズレるんです。


どうにか切れる状態ではあるんですが、これが短くなってきたらどうしたらいいんでしょう。


今から心配です。


何かで固定すれば上手く行きそうかな?


休憩をしながら板を切りました。


ここで時間となり終了です。


残りあと14本切れば終わりだそうです。


頑張れるかな。


〈昼食〉
・焼き魚とアスパラのお浸し
・ひじきソテー
・味噌汁
・細切れマンゴー
・白米
・牛乳


午後はトークトークに参加しました。


お話をする(喋る)プログラムです。


先ずは用紙が配られ、自分の事、好きな物嫌いなものを書き、一旦集められました。


次に、[私のGWと嬉しかったこと]を話しました。


私は、温泉街に行ったことと誕生日にケーキが出たことを話しました。


温泉街は閑古鳥鳴いてました。


GW、山開き、夏休み、冬休みには賑わう温泉街。


コロナのせいなのか静かでした。


誕生日のお話は、前々回書きましたので省きます。


次は[*子の部屋]。


これは、先程書いた自分のことをペアと交換して、徹子の部屋風に質問していくものです。


〈私の事〉
・得意なもの:編み物
・欲しいもの:お金
・やりたい事:温泉へ行きたい


編み物はそんなに得意じゃないんですが、書くことがなかったので書きましたが、マスクやリュック、その他諸々作っていることを褒められました😄


お金は、ロト6が当たればいいなあ。


なぜなら私は独り者なので、将来何があるか分からないので、お金があればとりあえずなんでも出来そうな気がしまして書きました。


温泉は、ここ2年ほど温泉に行ってない(コロナで行けない)が何か気分転換がしたいので、行けたらいいなぁと思ってます。


と話しました。


その次は、[ダウトを探せ]、[食わず嫌い王決定戦]をしました。


ダウトを探せは、4人中1人が違うお題でそれについて特徴を言う。


そして誰が違うことを言っているのかを推理して当てるというもの。


・うしとうま
・シチューとカレー
・コーヒーと紅茶
・スイカとメロン


私は推理ができず1度はパスしたので、ランキングはドンケツでした💦


食わず嫌い王決定戦は、予め最初に書きだしたものを元に行われました。


ホワイトボードに4枚の紙が貼りだされていきます。


それは、好きな物3つと嫌いなもの1つで、1つ1つ好きなところを聞いて、推理して当てるというもの。


私の1回戦目は、


・アスパラ
・えび
・豆腐
・マンゴー


相手の方はアスパラを選び、私は相手のチーズを選びました。


勝敗は、相手はチーズが嫌いでしたので私の勝ち。


私が嫌いなものは豆腐でした。


2回戦目は(一部うろ覚え)、


・いちご
ごぼう
・ケーキ
・じゃがいも


これは、1回目はドロー、2回目で相手の嫌いなものを当てて勝ちました。


私の嫌いなものは、じゃがいも。


私がなぜ豆腐とじゃがいもが嫌いなのか話しておきましょう。


・豆腐:薬品の香りがするから
・じゃがいも:土臭いから


〈掃除〉モップ


〈後記〉
GWは、前半に温泉街に行きました。


温泉街を散歩したり、公園でくつろいだりして気分転換をしました。


後半は編み物三昧で、色々なマスクを作ってました。


以前布マスクを作ったのですが、洗いすぎてか使いすぎてほころびが出てきました。


布マスク作るより編み物で作るのも面白いかなぁとの事で、YouTube見ながらYouTuberと一緒に編み、何個か作りました。


編地だけだとスカスカなので、内布を2枚重ねで縫い合わせました。


毛糸ですとこの時期暑いので、コットン糸(綿64%、ポリエステル36%)を使ってのマスクです。
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「洗濯機で洗える」コットン糸です。

デイケア174回目 選活/今日の一品

4/30金曜日のデイケアです。


午前は板切りに専念しました。


作った柵にペンキを塗ってしまったので、今日は新たに板を切り出しての作業です。


板が厚いのでなかなか切れず、額には汗がにじんできました。


一気に2本切ったところでスタミナ切れ、スタッフに交代。


切った板を今度は紙やすりで整えて、18cmを5本、26cmを2本作ります。


板切りノコギリより一回り小さなノコギリで、棒状になったものを寸法を計って切り出します。


それを釘で打って柵にします。


今回は釘打ちはしませんでした。


休憩を挟んで1本切ったところで時間となりました。


板は、最初の頃よりは短くなったけど、まだ残ってます。


残り2本になったらどうやって切るんだろうと、今から心配してます。


〈昼食〉
・エビカツ
・春菊?の和え物
・味噌汁
・フルーツ杏仁豆腐
・白米
・牛乳


午後は、[今日の一品]に参加しました。


今回作ったのは、[エビフライと卵のサンドイッチ]


私はアスパラガス担当になりました。


まずは洗って、硬い部分を切り落とし、茎の硬い部分はピーラーで皮を剥きます。


半分に切って茹でます。


沸騰したら1分煮る…見た目の塩梅でだいたい1分煮ました。


これでいいのかな?


次に、マスタードとバターを混ぜたものを、10枚切りの食パンに塗ります。


別の班では、ゆで卵担当、エビフライ担当のメンバーさんが作ってます。


ゆで卵は、出来上がったら小刻みに刻んで、胡椒、塩、マヨネーズで和えます。


それぞれ出来上がったところで、パンに乗せます。


アスパラは両側と真ん中に2本ずつ、エビフライはアスパラの間に4つ乗せ、その上から卵を具が見えなくなるぐらいかぶせます。


その上にパンをぎゅっと押し付けてから、4当分に切ります。


1人3個ずつお皿に乗せ、プチトマトを添えて出来上がり。


アスパラの茎の部分、硬いかな?と想像していたけど、柔らかかったです。


エビフライと卵は合いますね👍


アスパラの硬い茎の部分、皮を剥く方法知らなかったので、次回からこの方法でやってみます。


次回も楽しみです😋


〈掃除〉洗い物


〈後記〉
前々から編んでいたランチョンマット、あと3cmとなりました。
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これが出来たら、家族の分も編む予定です。

デイケア173回目 クッキング

4/26月曜日のデイケアです。


今日はデイケアクッキングの日です。


今日は、
・ちらし寿司
棒棒鶏
・ささみのチーズフライ
・ミネストローネ
・ティラミス


を作ります。


私はメインのちらし寿司を担当しました。


予め、スタッフに干ししいたけを水で戻して切っていただきました。


まずはお米を研いて炊飯します。


次に、レンコンと人参を切って、水で戻した干ししいたけを全て鍋に入れ、ひたひたの水を入れ、調味料と共に水気が無くなるまで煮ます。


その間にすし酢を作ります。


そして、卵4個を何回かに分けて、平たい卵焼きを作ります。


それを細く切って、錦糸卵を作ります。


出来上がったご飯に具を入れよく混ぜ、器に盛り付けます。


ご飯の上に錦糸卵と刻み海苔をかけて出来上がり。


他のメンバーさん達も一生懸命料理を作ってます。


全ての料理が出来上がったところで、掛け声とともに食べ始めます。


ちらし寿司はバッチリでした👍


棒棒鶏は、味噌の味が強く出てました👍


ささみのチーズフライは、熱々のチーズがトロッと溶け、柔らかいささみのお肉にマッチしてました👍


ミネストローネは、トマトベースで美味しくできてました👍


ティラミスは、ふんわりクリームとビスケット、ココアパウダーが美味しかったです👍


今月から1年間、新しいチームでお料理を作っていきます。


先月、クッキングを休んでしまったので、どのチームになるかドキドキでした。


先月は、前の日曜日の夜から一睡も出来ず朝を迎えてしまって、体調が悪かったので休んでしまいました💦


クッキングはチーム戦なので、前の日は体調万全にして次回も臨みたいと思います。


午後は、来月の予定とミニゲーム、来月のクッキングの献立決めです。


今年度から、私が来月の予定を発表することになりました。


声を大きくして皆さんに伝えるので、ちょっと恥ずかしい…慣れれば良いんですけどね。


あとは、ミニゲームをし、大きい部屋か小さい部屋かを選び、来月の献立を決めます。


私たちのチーム(クッキングのチーム)は負けてしまったので、小さい部屋になりました。


来月の献立は、カタカナの多い献立になりました。


・チキンパスタ(うろ覚え)
ラタトゥイユ
ボルシチ
・記憶なし
・記憶なし


記憶なしは、聞きなれないカタカナ語だったので、忘れてしまいました、すみません🙏


また来月もメイン担当で行きたいな。


〈掃除〉床ふき


〈後記〉
イース6 ナピシュテムの匣オープンベータテストが面白いのですが、現在サーバレベルが48でMAX行ってしまったので、レベルが上がらない。


ある程度遊ぶと、お金やエメラス(ゲーム内通貨)が無いので、することが無くなる。


明日4/29にまたサーバレベルが上がるので楽しみです。


それともう1つ。


4/27に誕生日を迎えました。


家族にケーキとお寿司で祝ってもらえました。
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デイケア172回目 選活/映画鑑賞

4/23金曜日のデイケアです。


午前はペンキ塗りをしました。


青の油性ペン気で作った柵をどんどん塗っていきます。


ただひたすら塗っていました。


塗っていて思ったことは、[しゃがむと腰が痛くなる]ので、椅子に座って塗りました。


やはりズボンにぺたぺた着きますね💦


今回は休憩を挟んでですが、ただひたすらペンキ塗りだけで午前は終わりました。


午後は、[映画鑑賞]と[外へ行こう]で、外へ行こうは、病院の車に乗って気分転換をしに外へ行くはずだったのですが、スタッフの人数が足りないということで、全員映画鑑賞になりました。


今回の映画鑑賞は、[トイストーリー3]。


主人公が大学生になり、今まで遊んだおもちゃを押し入れに入れるのですが、手違いで幼稚園に配布になり、そこからおもちゃ達が逃げ出すのですが、山あり谷ありでようやく主人公の家に戻り、隣の子供のいる家庭に寄付されて、幸せに暮らすというストーリー。


今までトイストーリーは見たことがなかったのですが、面白かったです。


〈掃除〉箒


〈後記〉
4/23金曜から、日本ファルコムイース6 ナピシュテムの匣(はこ)のオンラインゲームのオープンベータテスト版が始まりました。


ナピシュテムの匣は、昔PCで遊んだことがあるので知ってました。


キャラを作っていくと、ストーリーに沿ったクエストで、サクサクッとレベルが上がっていきます。


これを書いてる今は、転職をして新しいキャラに生まれわりました。


時間が経つのが早いほどのめり込んでしまってます。


正式版が発表されれば、課金勢が恐ろしいくらいの課金をし、最強のキャラを育てるのでしょう。


私は微々たる微課金でやっていきたいと思います。

デイケア171回目 選活/企画

4/19月曜日のデイケアです。


午前は、木工工作をしました。


ノコギリでひたすら板を切り出す作業です。


出来た棒を今度は小さく切り分けて、7本の棒を作ります。


そのうちの2本をスタッフが、カッターナイフで先端を細くします。


これは、土に刺さるようにするためです。


そして、できた棒を釘で打って柵を作ります。


ある程度溜まったら、ペンキを塗ります。


今日は、天気が良くなかったのでペンキ塗りはせず、室内で板切したわけです。


私は3本切りました。


この板厚みが1cm位ある厚い板なので、切るのも大変なんです。


1本切るのに7分ぐらいかかる。


額には汗がにじみ出てきます。


4本目の板を切っている間に時間となり、途中で終わりました。


続きは金曜日。頑張ります。


〈昼食〉
・酢豚ミートボール?
・キャベツのサラダ
・味噌汁
・パイン細切れ
・白米
・牛乳


午後は企画です。


桜の時期は終わってしまったのですが、桜まつりとして、


①桜イントロクイズ
②桜のお菓子作り


①は、午前の部に予め引いたくじで決められた順に班分けがされました。


まず初めに、半の代表が集まりジャンケンをします。


勝った順に好きなカードを引きます。


私たちの班はピンクのハートになりました。


その他は、青の何か、赤のひし形、黒の王冠です。


イントロクイズは、デイケアでいつも使っているカラオケマシンで行います。


出た曲目は桜に関する歌なんですが、タイトルは分かるけど歌手名が分からない、その逆もあって、班ごとに皆さん真剣に紙に書いて答えてました。


イントロ聞いてすぐに反応する人って凄いなぁと思います。


私も頑張ったのですが、聞いたことある曲なんですがタイトルも歌手名もでてこず、メンバーさん任せになってしまいました💦


最初のうちの順位は最下位でしたが、途中から追い上げ、終了時は2位になってました😄👍


②は、イントロクイズの勝った順に、桜せんべいか桜クッキーどちらか選べます。


私は桜クッキーを選びました。


まず、薄力粉120g、砂糖40g、食紅少々、バター60gを計って、その全部をビニール袋に入れて揉んで混ぜます。


袋の上から綿棒で薄く伸ばし、袋を切って型を抜きます。


型を抜いたものをクッキングシートの上に置きます。


型を抜いた残りの生地は、何度か丸めて伸ばして型抜いてをし、小さくなった生地は、そのまま伸ばして焼きました。


別班では桜せんべいを作ってます。


出来上がった桜せんべいと桜クッキーを皆で試食。


桜せんべいは固まってないところがあり、濡れ煎餅状態のもありましたが、カリカリして美味しかったです。


桜クッキーは食紅を入れすぎて、ピンクを通り越し赤になってました😅


でも、サクサクしてておいしかったです。


そこで時間オーバー。


〈掃除〉トイレ


帰り際スタッフから、出来上がりが間に合わなかったクッキーを少々頂きました。


私は特大のクッキー2枚と小さなやつ2個頂きました。


ありがとうございました。


クッキーは、写真撮る前に食べてしまいました🙏


〈後記〉
朝顔出来ました。本当に作るのに苦労しました。
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今までで一番苦労した手芸です。


InstagramにUPしたら、「紫も作ってください」のリクエストが…💦


検討しておきます💦

デイケア170回目 選活/やわらか頭

4/16金曜日のデイケアです。


午前は、作った柵にペンキを塗る作業をしました。


白と青と茶色の柵を作ります。


私は青担当になりました。


手にはビニールの手袋をつけ、刷毛に青のペンキをつけてササッと塗る。


だが…体制が悪い。


私は腹筋が無いので、しゃがんでの体制が悪く直ぐに疲れてしまいます。


色々と体制を変えながら、ようやく1本塗り終えました。


ペンキが乾いてきたので、薄め液を足し足し塗りたくりました。


気づくと、スボンに青のペンキがぺたぺた着いてしまいました💦


まいっか!


2本目の柵の表側を塗ったところで時間となりました。


ペンキは、使っていない女子トイレに片付けました。


来週も柵づくり頑張ります💪


〈昼食〉
・ハンバーグとほうれん草のお浸し
・ひじきソテー
・味噌汁
・紅茶のムース
・白米
・牛乳

 

お昼休みスタッフに、別部屋でズボンに着いたペンキを取っていただきました。

 

ありがとうございます😄


午後は新プログラム[やわらかあたま]に参加しました。


前回の脳トレに似た物です。


隣のルームはカラオケです。


百ます計算
縦x横100マスの中で、足し算、引き算、掛け算、割り算をしていくもの。


[プリント]
空いたマスに文字を入れ知りとりをしていくものや、数字のプリントで足して10になる物、俳句を上からなぞって綺麗に清書していくもの、等


[10秒見て答える]
印刷物を10秒見て、どれがペアかを当てるクイズ。これ!と思った番号を書き出していく。


ジェスチャーソング]
1~8のくじを引いて、出た番号の歌(1番だけ)をジェスチャーするゲーム。今回は童謡でした。


10秒問題やジェスチャーは頭を使うので、良いトレーニングになりました。


〈掃除〉洗い物


〈後記〉
鯉のぼり、鯉と吹き流しとてっぺんでクルクル回るヤツがバラバラだったので、組み立てました。
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1番てっぺんのクルクル回るヤツに菜箸の太い部分を通し、ボンドで固めます。


次に、箸の上の部分に針金を3回ほど絞り、その先に吹流しをつけます。


同じようにして、鯉も付けていきました。


掲示版に吊るすので、菜箸の上と下に吊るし紐を付け出来上がり。


朝顔編みました。
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蕾や葉っぱも編んだのですが、花の本体に取り付けるのはまだまだ先になりそうです。
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緩く頑張ります。

デイケア169回目 選活/レク

4/12月曜日のデイケアです。


午前は木工工作をしました。板から幅2cmの棒状の物を切り出す作業です。


今回は、前半を私一人で切り出してました。1本切るのに7分かかります。


自前のノコギリ(刃がギザギザの物)を家から持ってきたので、それで切ってみました。


重さがないのか、抜けるような感覚で上手く切れなかったような気がします。


後半の後半頃からスタッフとメンバーさんが戻ってきたので、私は休憩してました。


今日もいい汗かきました。


〈昼食〉
・焼き魚と大根おろし
・アスパラのサラダ
・味噌汁
・バナナ
・白米
・牛乳


午後はレクでした。


予めくじを引いてチーム分けをしたそのチームで戦います。


私はBチームでした。


今回のレクは「ゼスチャーゲーム」


くじを引いて出たお題をよく考えて次の人に教えます。


次の人はその次の人へ教えます。


最後の人は、そのゼスチャーの答えを言います。


私が最初になった時は「ソフトクリーム」でした。


ソフトクリームを作っている格好を見せていたのですが、最後の答えの人は「コーヒー」と言ってました😥


ソフトクリームを作っている光景を演じるのが難しかったです。


前半の点数は、Bチームが良かったように記憶してます👍


後半は5文字ゲーム。


くじを引いたお題を、漢字2文字とカタカナ3文字で表すゲームです。


例えば自動ドアだったら「開閉ガラス」、牛だったら「白黒ミルク」等、出すヒントはそのものの名前が入らなかったら何でも良いんです。


私とスタッフがヒントを出す側にまわりました。


お題は「わさび」。


難しくて時間オーバーになっても考えつかず、出したヒントは「鼻中ツーン‪(笑)」


答える側は、これでわさびと答えてくれたので助かりました。


その他カラオケ、卵、牛、自動ドア等1回目で答えたり答えてくれたりで、トータルがAチーム910点 : Bチーム1200点でBチームが勝ちましたꐕ ꐕ ꐕ


私の中ではレクは苦手な項目なんですが、これは楽しめました😄👍


〈掃除〉ガラス拭き


〈後記〉
7月の掲示板を飾る笹飾りと金魚が出来ました。


笹飾りは、最初は難しそうだなぁと思っていたのですが、材料を揃えてYouTubeでYouTuberと一緒に作って行くと、あら!楽しい。


ご飯を食べるのも忘れ、黙々と作っていました。


それがこれです。
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苦労したところは、笹の葉24枚編むのが大変だったのと、笹の枝を作る工程が大変でした。


金魚4匹。
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その他今、デイケアだけで作っているランチョンマット。f:id:kurozuankake0427:20210414123958j:image

高さ16cm。目標は43cm。緩く頑張ります。

デイケア168回目 選活/トークトーク

4/9金曜日のデイケアです。


午前は別室で花壇の柵作りをしました。


今回は頑張って、ノコギリで5本切り出しました。


1本切った辺りから、額にうっすらと汗が滲み出てきます。


5本切った時は、汗が流れてました。


腕も痛いし腰も痛い。


汗をかく=カロリー消費しているのかな?


良いダイエットになりそうです。


〈昼食〉
・焼きそば
・アスパラのサラダ
コンソメスープ
・もみじ饅頭
・牛乳


午後は、新しいプログラム「トークトーク」に参加しました。


以前の金曜討論のようなものですが、お話中心のものになってます。


今回は、医科大学の生徒さんが見学しに来ていて、一緒に楽しみました。


まず、インタビューをしようということで、ペアになって5分以内に相手の色々なことを聞き出すと言うもの。


私は医科大学生とペアになりましたが、何を聞き出すか迷ってしまい、あまり聞き出せませんでした。


[聞いた内容]
・アニメ好き、ジャズが好き、実家の県のいい所、将来なりたいもの、等です


次に、私にインタビュー。


そして、発表します。


人前で発表するのも苦手なので、緊張してしまいましたが、上手く伝わったかな?


中には面白い内容のもあり、みんなで笑ったりうなづいたり、楽しいひと時でした。


次は1分スピーチ。


くじを引いて出たお題について考え、スピーチをします。


ここだと思ったところで止めます。


それがピッタリ1分になるように話します。


私は最初は77秒、2回目は71秒でした。


その他のメンバーさんやスタッフは、1分ぴったりを出してました。


時間の配分は難しいですね。


新しいプログラム、来月も参加しようかな。


〈掃除〉洗い物

 

[後記]

8月の掲示板に飾るアイスクリーム作りました。
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海外のYouTube見ながら。

 

英語は何となくわかるので、楽しく編めました👍

デイケア167回目 選活/軽スポ

4/5月曜日のデイケアです。


午前は木工工作をしました。


スタッフとメンバーさんで、花壇の柵作りをしています。


約2mの板を2cm幅でノコギリで切っていきます。


ノコギリを真っ直ぐ置いても、切っていくうちに何故か左に曲がってしまう。


体の向きで決まるのかな?


厚みも約1.5cm程あるので、切りごたえがあります。


1人2本ずつ切って寸法を測り、更に横に切っていきます。


それを釘で固定するのですが、地べたで打つと釘がひん曲がってしまいます。


そこでスタッフが、倉庫から机を持ってきました👍


どう使おうと自由な机だそうです😆


この机で釘を打つと、打ちやすくて釘も曲がりません。


今回は、柵が2個出来ました。


最後にもう1本と切り出したのですが、力不足でなかなか切れず。


額から汗が吹き出てきて大変でしたが、何とか切れました。


ここで時間となり午前は終了。


また金曜日に行います。


〈昼食〉
・カレー
・アスパラの和え物(茎が硬かった)
・バナナ
・牛乳


午後は新しいプログラム「軽スポ(かるすぽ)」軽いスポーツという意味です。


今回は風船卓球をしました。


ラケットは、くじを引いてでた調理器具や小物を使った物です。


今回は惨敗でしたが、次回も楽しみたいと思います。


肩が痛いので、右手を大きく使うスポーツの時は見学か、別室で編み物でもしてようかな。


〈掃除〉ほうき


〈後記〉
3/15から細々と作っていた家族の分のリュックが、21日目にしてやっと出来上がりました。
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苦労したところは、本体と肩紐。


全部細編み(1目が0.5cm)だったのでなかなか進まず、途中飽きてしまった時もありました。


それとボタン付け。


これも苦手でして、糸がガダガダにならないように気をつけて縫いました。


一番のお気に入りは、口紐にハートのループエンドを付けたところ。
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「グラフチェック」の編み方はもう疲れました。


そして次の作品は、ランチョンマット。


縦28cm、横43cmの物です。


編み方は1つの目に、細編み・長編み2回、2目開けて細編み・長編み2回、最後の目だけ細編み1回。


この繰り返しです。


今はまだここらへんです。
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緩く頑張ります👍

デイケア166回目 選活/今日の一品

4/2金曜日のデイケアです。


午前は、花壇の柵作りをしました。


長さ約2m、厚さ約1cmの厚手の板を2cm区切りに線をつけ、そこを線の通りにノコギリで切っていきます。


厚手の板なので切り終えるまでに時間がかかるわ、疲れるわ、腕が痛くなるわで大変でした。


電動ノコギリあれば楽なんだけどなぁ。


買うと7,800円~3万円くらい(コメリ)。


3万円はスピード調節ができるやつです。


選活の時間を使って、切り終えるまで板と戦います。


それが終わると、次は釘打ちです。


釘が曲がらないように、板からはみ出さないように打たねばなりません。


私はよく釘が曲がる💦どうしたらいいんだろう?💦


慣れるしかないのかな?


〈昼食〉
・きのこハンバーグ
コールスロー
・味噌汁
・牛乳寒天
ピーナッツパン
・オレンジジュース


午後は新しいプログラムの開始です。


タイトルは「今日の一品」


以前は「お菓子作り」のコーナーでしたが、その続きなのですが、お菓子以外の物も作るそうです。


今回の一品は、「じゃがいも三色団子」


じゃがいもベースで、食材で色をつけて串に刺して食べるお団子です。


まず、じゃがいもを洗い6当分に切り、沸騰したお湯に入れます。


串がスっと刺さるようになるまで煮込みます。


じゃがいもが煮えている間におから75gを量り、ラップをせずにレンジ600w2分温め水分を飛ばします。


次に、水で冷ましたじゃがいもの皮を剥きます。


それをポテトマッシャーで潰します。


潰したじゃがいもとおからを混ぜ合わせます。


それを3等分し、こんぶ茶、たらこ、コンソメをそれぞれ入れ混ぜます。


それを丸めて串に刺し、ラップをかけてレンジ500wで1分半温めたら出来上がり。


みんなそれぞれ好きな飲み物を作って頂きました。


お味は、こんぶ茶は緑色に、たらこはピンクに、コンソメは黄色で、どれも個性溢れる味で美味しかったです。


次回の一品はまだ未定なので、次も期待してます💕


〈掃除〉トイレ


いつもデイケアが終わってから会計を済ませるのですが、今年度から10円の値上げがありました。


明細書には、「感染症対策実施加算」との文字が。


これについての説明は特に無かったので、あとで受付の方に聞いてみたいと思います。
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デイケア165回目 選活/脳トレ

3/26金曜日のデイケアです。


午前は編み物をしました。


リュックの本体只今27cm、あと3cmなのですが、1目が0.5cmなのでなかなか進まないんです。
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細編みばかりなので時々飽きが来ます。


そんな時に誘われた[折り紙]。


中学生の頃覚えた鳩と鶏を折ってみました。


多少忘れてはいましたが、折っていくうちに思い出せました👍


指と頭を使うので、良い気分転換になりました😄


〈昼食〉
・とんこつラーメン
・焼売2個
・味噌汁
・牛乳寒天
・牛乳


午後は脳トレに参加しました。


百マス計算、穴埋め問題、ワードバスケット、連想ゲームをしました。


[百マス計算]
足し算、引き算、掛け算、余りのない割り算、余りのある割り算を10分以内にどこまでできるかをやります。引き算と余りのある割り算が難しいですね。


[穴埋め問題]
これは穴あきしり取り、「か」と言う漢字を書き出す、等の問題をします。良く考えれば分かる問題も、場所が変わると緊張して出てこない。


ワードバスケット
持ち手カード5枚。最初に出されたカードで始まり、自分の持ち手カードで終わる3文字の言葉を言います。上がりの時は4文字以上の言葉を言います。手持ちのカードが続かなくなると、新しいカードにチェンジできるが、1枚増える。


[連想ゲーム]
タイトル通りのゲームです。


最後に、高ぶった自律神経を整える塗り絵をやって、今年度最後の脳トレは終わりました。


1年間参加して思ったのは、頭が固いと解けないなぁという事でした。来年度も似たようなプログラムがあると言うので楽しみです。


〈掃除〉モップ


月々の携帯料金が高いので、3/17日から安い料金が出たので変更してきました。


今までの料金は月11,198円。


来月からの新しい料金は月3,278円。
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半額以下になったので嬉しいな😄


これは、データ通信1GB未満の料金。


これが1GB超えると千円増える。


千円増えても4千円弱ぐらい。


今まではWiFi無かったのでデータ通信を使うしか無かったのですが、WiFiを入れたら1GBも使わなくなりました。
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ホントに嬉しい😄💕

デイケア164回目 選活/お楽しみ

3/22月曜日のデイケアです。


午前の前半は面接でした。


去年に挙げた目標の達成ぶりと、今年の目標を挙げるのと、係内活動やその他諸々です。


去年挙げた目標はすでに忘れ、スタッフに言われて思い出す始末💦


今年も同じ様な目標にしました。


後半は編み物をしました。


まだ途中ですが、家族用の小型のリュックです。
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自分のは直径30cmだったけど、今回のは25cmにして、高さは30cmぐらいにします。


ポケットは、外ポケット2つ、内ポケット1つにします。


リュックが小さいので、ポケットが多いと入れる分が無くなっちゃうから。


この様な予定です。


〈昼食〉
・親子煮
・里芋とほうれん草の煮物
・味噌汁
・バナナ
・白米
・牛乳


午後はお楽しみで、デイケアの花壇を綺麗にする作戦です。


花を植える係と柵を作る係に分かれ、作戦開始。


私は柵を作る係になりました。


予め切られている木を紙ヤスリでバリを取り、釘を打って色を塗って、花壇に刺すのです。


釘を打つのですが、曲がってしまって何度も抜いたりして大変でした💦


色は、カラースプレーで茶色か白かに分かれて塗ります。


私は白を塗りました。


その後、歪んでないかを確認してから花壇に刺しました。


各自1つずつ作ったのですが、これを4m分やらねばならないので、次回選活の時間に何回かに分けてやるようです。


楽しみです😄👍


〈掃除〉洗い物


お楽しみの時間にやった釘打ち、曲がらないように気を引き締めて打ったその格好が悪かったのか、翌日お尻の筋肉が筋肉痛になってしまいました😅


座る時、立つ時、歩く時に痛みが出て大変ですが、翌日に筋肉痛が出たのでまだまだ若い?なんてね。