3／1金曜日のデイケアです。 午前の前半はストレッチをしました。 DVDを見ながらストレッチをしました。 久しぶりにやるストレッチは、筋肉痛になりそうです。 体は昔から硬いんです 小学校2年の時、台に上がって立位体前屈した時、マイナスだった あれから…