3／1金曜日のデイケアです。
午前の前半はストレッチをしました。
DVDを見ながらストレッチをしました。
久しぶりにやるストレッチは、筋肉痛になりそうです。
体は昔から硬いんです💦
小学校2年の時、台に上がって立位体前屈した時、マイナスだった😱
あれから学生時代は一回もプラスになった事無いです😢
午前の後半は編み物をしました。
花びらを編み終わったので、外枠をグラニーステッチで3段編みました。
この作業、紫ピンク合わせて158枚繰り返します😱
1玉編んだら7枚と言う計算になったので、158÷7=23個で3個足りず、更に糸注文しました。
2日で45枚編めたので、全部編み終わるまでには7日かかる計算です。
既に左手が痛い😣
編んでる右手よりギュッと持ってる左手が痛すぎです💦
朝起きると、痛くて曲げられないぐらいです。
やりすぎは良くないですね💦程々にします。
〈昼食〉
・焼き白身魚
・春菊の和え物
・味噌汁
・マンゴーゼリー
・白米
・牛乳
午後は脳トレに参加しました。
先月に引き続き、パズル問題を解いていきます。
お金や物が当たる問題です。
デイケアで使えたらいいね、というわけで頑張りました。
マスの中に言葉を埋めて、アルファベットに当たる文字を書くと言葉になります。
何問か解きました。
面白いですね、今のクロスワードパズルは👍
[縦横のカギ]ではなく、矢印でマスを指定してそこに書き込むタイプです。
脳が活性化した感じで楽しかったです☺️🎶
〈掃除〉モップ
