あけましておめでとうございます。 今年もブログ共々よろしくお願いします‍♀️ 1／7金曜日のデイケアです。 午前の前半はストレッチをしました。 年末年始でたるんだ筋肉を復活させるため、頑張りました。 ・ワイドスクワット・足上げ・デッドバグ・体を傾け…