12／29水曜日のデイケアです。
午前の前半はストレッチをしました。
・ワイドスクワット
・腰上げ
・ペットボトルオーバーロウ
・デッドバグ
・体を左右に曲げる運動
これで30分ピッタリで終了。
家でもデッドバグやっていたのですが、三日坊主になってました😅
年末年始は欠かさずやろうと思います。
後半は編み物をしました。
家でもやって高さ20cmになりました。
この模様は数えながらやるので、飽きないと思っていたら、やっぱり飽きました💦
やりすぎると飽きますね😅
新しい針は竹製なので編みやすいです。
針先がとがっているので、編地に埋もれた目も拾いやすいです。
水曜日は半日なので、午前で終了です。
スタッフに挨拶をし帰ってきました。
今年最後のデイケアでした。
来年は5日から開始となります。
今年も不甲斐ない私のブログを読んでいただいきまして、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️
