9／16金曜日のデイケアです。
午前はストレッチと編み物をしました。
編み物は、黙々と編んで5cm程編み、長さは31cmになりました。
休憩時間にも編んで頑張りました🔥
残りあと69cm。
だんだん長くなっていってます。
無理せず頑張ります🔥
〈昼食〉
・魚のフライ
・インゲンのドレッシング和え
・味噌汁
・レモンムース
・白米
・牛乳
午後は脳トレに参加しました。
今日の脳トレはジグソーパズル。
ムーミン、鬼滅の刃、ウォーリーを探せの3つからムーミンを選びました。
それを4人で2時間頑張って、外枠と人物4、風景3つ程出来上がりました。
色が同じような色合いなので、難しかったです。
休憩時もぶっ通しで作りました。
終了5分前になり、机の上に全ピースを乗せ、小さな部屋にしまいました。
また次回の脳トレの時間にやるようです。
出来上がると良いなぁ。
〈掃除〉箒
〈後記〉
今回も電車と徒歩で通いました。
家から駅、駅から病院の往復で、9690歩の377㌔㌍消費。
入浴の㌍と合わせると477㌔㌍消費しました。
月曜日にも電車と徒歩をしたら、翌日から身体中にガタが来て、足やお尻が湿布だらけになりました。
現在は、湿布は足首だけになりましたが、ふくらはぎが痛み出してます。
普段動かないのに9600歩も歩くからそうなってしまうんですね？
普段も歩くようにしたいです。
