5／1月曜日のデイケアです。
午前は編み物をしました。
3／18~編み始めて、モチーフのハーフケットを作るからと中断していた枕タオルの続きを編み始めました。
1ヶ月間放置していたら、編地がクリンクリンに丸まってしまい、編んでても丸まって手に負えません😅
あとは、毎週月曜はボランティアさんがお見えになるので、そのボランティアさんに「GMAIL」の消し方や使い方を教えました。
あとはひたすら枕タオルを編みました。
糸が細いのと横に長いので、なかなか溜まりません。
緩く頑張ります🔥
〈昼食〉
・シルバー焼き、大根おろし
・肉じゃが
・味噌汁
・冷凍マンゴー5切れ
・白米
・牛乳
午後は健康講座で、
①体力測定
②ウォークラリー
でした。
①は、
・血圧
・タオル絞り
・3角コーンの周りを回る運動
・ストロー吸い
・椅子に座る立つを5回繰り返す
をしました。
血圧は120／67。
タオル絞りは、握力を見る測定です。
3角コーンの周りを回る運動は、椅子に座った状態から、立って早足で周ってまた椅子に座る間でをの時間を測定します。
ストロー吸いは、1枚化にしたティッシュをストローで吸って、肺活量を見る測定です。
椅子に座った状態から立つ座るを早く5回繰り返し、その時間を計ります。
そして、去年の測定と照らし合わせてどのぐらい衰えたかを見ます。
②は、デイケアルームの近くにある場所に散りばめられたキーワードとクイズを解いてマスを埋める、をしました。
キーワードは7文字。
何だろうと見ていると…「はなよりだんご」が浮かんできました。
後から皆でキーワードの答え合わせをし、全員正解でした。
クイズは、1問間違えただけでした👍
これで健康講座は終了。
楽しかったです🎶
〈掃除〉モップ
