4／4月曜日のデイケアです。
午前の前半は、今期の係活動の初顔合わせをしました。
どのようなことをするかと言うと、掲示板を飾り付ける係です。
私は毎月、季節の編みぐるみを飾っているのでそれは引き続き続けてOKだそうです。
秋の編みぐるみの内容が納得いかないので、今から改良しておこうかな？
あとは1月の招き猫も可愛く作り直したい。
色々と改良を重ねていこうと思います。
この係は、メンバーが変わって3名になりました。
3人で1年間飾っていきたいと思います✨
午前の後半は編み物をしました。
父用のショルダーバッグが出来上がり、今度は自分用のショルダーバッグ編み始めました。
底の部分を編み終わり、側面を編み始めました。
使用糸は「ハマナカ ウォッシュコットン」です。
洗濯機でも洗う事が出来ると言うコットン糸です。
この糸を使って編んでます。
やる気が出ないのと集中力が続かないので、出来上がりは父用より遅くなりそうです😅
それが終わったら、母用のショルダーバッグ作ります。
家族揃ってお揃いのショルダーバッグです。
ショルダーベルトと糸は、Amazonで注文しました。
緩く頑張ります🔥
〈昼食〉
・焼き鮭と茹でブロッコリー、ホワイトシチュー
・アスパラの和え物
・味噌汁
・マンゴー4切れ
・白米
・牛乳
午後は新プログラム「健康講座」です。
まずは体力測定で、
①10mを障害物を超え、何秒で歩けるか？
②椅子に座ったり立ったりを5回繰り返す
③ストローでティッシュ1枚を何秒吸えるか？
④血圧
⑤大きく2歩歩む
をしました。
①は8秒で、他の方は5~7秒でした💦
②は7秒。他の方は5~7秒。
③これは9.23秒で吸えました。
④は、上が107、下は76でした。
⑤は、2.38mでした。
年齢の差もあるのかもしれませんが、私は下位の方でした😢
特に⑤は、体が柔らかければ2.5m以上は行くらしい。
私の体は超合金のように固くてコチコチです💦
だからあまり距離が出なかったのかもしれません。
次は、スポーツかるたです。
床に、カラーマットに平仮名1文字が貼られていて、裏には命令が書かれています。
担当者が文字を読み上げ、その文字を取ったチームにプレイ権があります。
裏の命令をやり遂げることが出来れば、カラーマットを獲得できます。
カラーマットの数が多ければ勝ちというもの。
まずはペアを組み、ペアで交互に行いました。
私達がプレイしたのは、
・空気自転車漕ぎ
・手の甲でお手玉キャッチ
・エアーボクシング
・やっほーと15秒伸ばす
・タオルでボールをキャッチ
・（プレイド忘れ）
とプレイをし、総合得点6枚で私たちのチームが勝ちました。
勝つと楽しいゲーム。
これで、今季初の健康講座は終了しました。
思ったより楽しかったです🎶
〈掃除〉箒
