10／13金曜日のデイケアです。
午前の前半はカービィダンスをしました。
DVD見ながらまずはスタートとストレッチをしてから、リズムに乗って腰を左右に振ったり、回したり、フリフリします。
すると、夜になって腰が痛くなりました。
普段動かすことの無い腰の筋肉が筋肉痛になったのだと思います😅
午前の後半は編み物をしました。
洗えるエプロン製作中。
高さ21.5cmです。残りあと28.5cm。
10月中には終わらせたいです。
そして、クッキングに着てみたい。
今月中にエプロンが終わったら、次はモチーフカーディガンです。
予定はパンパンに詰まってます✨
緩く頑張ります🔥
〈昼食〉
・かき揚げ丼
・アスパラとシーチキンのマヨ和え
・味噌汁
・パイン缶
・牛乳
午後は脳トレで、前回懸賞クロスワード頑張ったのにハガキを出さなかったんです💦
出してくれたと思ってました😢
だから気持ち新たにまた懸賞クロスワード頑張りました。
デイケアクッキングで使えそうな商品を選んで答えを書きます。
参加者に聴きながら答えを書くと、案外できるものなのですね。
8問ぐらい一気に解きました。
家でもやりたいぐらいです。
黙々とやっていたら、2時間があっという間でした。
楽しかったです😄
〈掃除〉モップ
〈後記〉
来週(10／16)月曜日のデイケアは、病院の都合でお休みになりました。
次回は水曜日です。
休みの理由を聞いても答えてくれないので、私の想像では「隠し監視カメラがつくのかな？」です。
監視されるのは嫌だなぁ😞…考えすぎかもしれないけど。
