4／10金曜日のデイケアです。
午前中の前半は面接でした。
前期の来たばかりの時に立てた目標の更新と、新たに係内活動としてやらねばならないことが発生しました。
やりたい係内活動を第2希望まで言いました。
1つは掲示係、もう1つは環境係。
他にゲームなどを考える係や会合を開く係もありました。
この2つは内気な私には向かないと思います。
どの係になるのかはスタッフが決めるので、どうなるのかはまだ不明。ドキドキです😱
休憩を挟んで後半は編み物をしました。出来上がりました。
1ヶ月強かかりましたが、ようやく出来ました。下までピッタリです。
これ終わったので、ちょっとしたら棒編みを習う予定です。
難しそうだなぁ、棒編み。両手使うし、左右の糸の移動が上手くできるか心配。
先生は、デイケアメンバーさん。これで少し仲良くできるかな。
〈昼食〉
・チャーシュー麺
・アスパラと玉ねぎのサラダ
・青リンゴゼリー
・牛乳
午後はフィットネス。
今期からスタッフが変わって、新しいスタッフさんがいらっしゃいました。
次回から、新しいスタッフさんとフィットネスをするようです。
今回は、スタッフのリーダーさんが先生です。
①ストレッチ
②ストレッチゲーム
③座ろビクス
①は、その名の通りストレッチ。
床にマットを敷いて、その上で色々なポーズを取ります。
今日の先生は、体が柔らかい人なのでクネクネ曲がるのに対し、私はカチンコチン😱
色々なポーズも全然出来ずヒーヒー言ってました💦
②は、腹筋を鍛えるゲーム。
椅子に座り、足だけでボールをさばき、真ん中のリングを通して相手に渡す。
相手も足だけを使って、真ん中のリングを通し私によこす。
利き足の太ももが張り裂けそうに痛かった😅
他に輪投げ。体の部位に入れば点数になる物をしました。
・右腕 : 5点
・左腕 : 10点
・右足 : 15点
・左足 : 20点
ここでペアを組みます。
体が柔らかい人とそうでない人のペアです💦
私たちは左足の高得点を狙いました。
ペアの相手が輪を投げる、私は左足でキャッチする。
私の左足には11本の輪。得点220点。
逆に私が投げた輪は180点。
もう少し良く投げればよかったなぁと反省。
③は、椅子に座った状態で、エアロビクスをします。
これも足に来ます。明日は筋肉痛間違いなしです。
〈掃除〉玄関🧹
今日は、前日に作成したマスクカバーをして行きました。
これは、キッチンペーパーを折って入れたところ。
スタッフやデイケアメンバーに気づいてもらって嬉しかったです💕
このマスクカバーは、コットン糸で編みました。
グリーンとアイボリーの2本取り（2本の糸を合わせて編む）なので、私にとっては難易度高め。
私は引き抜き編みが苦手なので、途中で時間がかかってしまいましたが、何とか編めました。
第2弾は同色で、第3弾は赤色で編もうかな。
楽しみが増えて嬉しい😃頑張ります。
〈今日のデータ〉
