5／16月曜日のデイケアです。
午前は裁縫をしました。
ファスナーを縫いつけ、外ポケットを本体に縫いつける作業をしました。
ショルダーベルトを付けて、これで母用ショルダーバッグ完成です！
次は車用バックパックを作ります。
まずは底の部分編み始めました。
横30cm、高さ35cm、幅10cmのバックパックです。
ティッシュBOXやペットボトル入れも作ります。
ペットボトル入れの底は正方形にします。
色は、地模様は紺で模様は白にします。
底はかぎ針で編んで、側面はダブルフックアフガン針で格子模様を編みます。
初めての模様なので、YouTubeでよく観察して暗記します。
緩く頑張ります🔥
〈昼食〉
・和風ハンバーグ
・ひじきの煮物
・味噌汁
・フルーツ杏仁
・白米
・牛乳
午後の前半はレクで［春の健康チェック］をしました。
血圧、酸素飽和度、脈拍、身長体重、腹囲、BMIを測りました。
腹囲は、去年11月に測った時より全然減ってなかったのが残念でした😭
痩せても1番最後まで残るのはお腹なんでしょうか？
ここ1ヶ月位全然体重が落ちてない停滞期に入ったようなんです。
上がらないように頑張ります💪🔥
休憩を挟んで後半は［手の洗い方］。
まずはオレンジ色の液体を手に塗ります。
石鹸でよーく手を洗い、紫外線に当てて洗い残しを確認します。
私は、両手のひらの第2関節下と、右手の親指と人差し指の間に残ってました。
4回洗ってやっと綺麗になりました。
普段は15秒以上かけて洗いましょうとのこと。
こんなに手を洗ったのは1年振り。
去年も手を洗って紫外線に当てるプログラムを受けました。
その当時も洗いすぎるぐらい手を洗いました。
洗い残しの部分が分かったので、普段から気をつけて洗おうと思いました。
〈掃除〉洗い物
