7／12月曜日のデイケアです。
午前は編み物をしました。
2WAYバッグの本体出来上がりました。
内布をつけてファスナー付けて出来上がり。
次に前ポケットを編み、それを本体に付けて、これも出来上がりました。
現在は後ろポケットを編んでます。
出来上がりはまだまだ先になるでしょう。
頑張ります。
〈昼食〉
・煮魚
・キャベツの和え物
・味噌汁
・みかん2切れ
・白米
・牛乳
午後は企画です。
管理栄養士さんの講和を聞きました。
まず、予め55問のアンケートを取ったその結果が円グラフとなって出てきました。
50%以内に収まれば良いのですが、私は50%超えが2つありました。
それがそのグラフです。
お話の内容は、「肥満」に関するものでした。
まずBMI値を出します。私は24.4でした😅
次に、スライドを見ました。
トータル的な内容としては、
・肥満はどうして起こるのか
・食べ方を注意する
・間食に注意する
・他
私は肥満に入るのかな？
ここの病院で栄養指導を受けて2kg痩せました。
実感としては、お風呂に入って体育座りした時、お腹のお肉が太ももに着く量が減ったなあと感じました。
2kgって大きいですね。
栄養士さんの言葉を信じ、これからもダイエット頑張ろうと思いました。
〈掃除〉洗い物
〈後記〉
チュニジアンクロッシェの練習3回目のバスケット柄です。
縦筋の模様がノーマルステッチ、横の波形の模様がポールステッチです。
だいたいいい形になり、ズレもなくなったので、これでポーチを作ろうと思います。
