11／16月曜日のデイケアです。
午前は編み物をしました。
ニット帽、このぐらいまで編みました。
あと6段で編み終わりますが、最大の難関［玉編み5回］が立ち塞がるので、なかなか進まないんです💦
しかも交差編み（長長編み4回）もあるため、進むスピードが遅い。
上手く編めるようになりたいな。
〈昼食〉
・梅風味おろしハンバーグ
・ひじきソテー
・味噌汁
・甘夏2切れ
・白米
・野菜ジュース缶
午後は企画で、看護師長さんによる［ノルディックウォーキングと二胡演奏］を聞きました。
ノルディックウォーキングをしている看護師長さん、そのスティックを見せてもらったり、スティックを使った…私たちはタオルを使った…軽いストレッチもしました。
少し体が軽くなったような気がしました。
次は二胡の演奏です。
2曲（涙そうそう と もう1曲は忘れてしまいました）演奏をしました。
その後、二胡を見せていただきました。
「私は二胡の音色が好きで、音楽ダウンロードして聞いています」と伝えると、二胡を弾かせていただけました…と言っても2本の弦を弾いただけでした😊
二胡の弓の方、手前の弦を弾く時は弓を手前に押し、向こう側の弦を弾く時は弓を押し上げて弾くようです。
私も習ってみたいなぁと思っていたら、2つ先の市まで行かねばならないのと、楽譜が中国音符（ドレミが数字で書かれているのです）なのを見て諦めました😅
でも、できるなら習ってみたい！
講和が終わると、次は心理テストでした。
50問の質問に答え、計算をし、出た目を線で繋いでグラフ状にすると、自分の精神状態が分かるというもの。
なるほど、今の状態当たってました。
〈掃除〉ホウキ
今日は診察でした。
・退職時に一度は治まっていた体感幻覚が、また復活してきた
・気分が落ちてフトンに横になる回数が増えた
・やる気が出ない、集中力が続かない
と伝えると、なんと！増薬になってしまいました💦
2ヶ月飲み続けねばなりません。
増薬になると何事も治まるのかな？
アカシジアが沢山出そう💦耐えるしかない！
〈今日のデータ〉
