6／23金曜日のデイケアです。 午前はストレッチと編み物をしました。 ストレッチは新しいDVDがあったので、それを30分やりました。 便秘、猫背、凝りを治すストレッチです。 座ったり横になったり忙しかったですが、私の体が固くてDVDのようには行きませんで…