6／2金曜日のデイケアです。 午前の前半は自衛隊体操をしました。 自衛隊体操は、フルバージョンとショート、ストレッチの3種に分けられていました。 最初はフルバージョンからやってみました。 私は体が硬いので、股の間から後ろを見る動作が出来ず辛かった…