8／6金曜日の栄養指導です。 この1ヶ月ほぼ目標通りに行ったと思います。 ただし、1日だけ土曜日にお菓子を食べてしまいました。 今考えると、それが今悔しい感じです。 今回体重を測ると、朝測ったより増えてました お昼ご飯が三色親子丼だったので、残さず…