私の統合失調症日記

統合失調症で自宅療養中。その日々の日記です。

2020-09-17から1日間の記事一覧

デイケア116回目

9/16水曜日のデイケアです。 午前はSST[Iメッセージ、YOUメッセージ]を学びました。 これは例えば、本を読みたいんだけど近くで大声で喋っている人がいる時に、どのように言うかです。 ・YOUメッセージ:うるさいから静かにして!・Iメッセージ:今本を読み…