私の統合失調症日記

統合失調症で自宅療養中。その日々の日記です。

2020-07-30から1日間の記事一覧

デイケア98回目

7/29水曜日のデイケアです。 午前はSSTでした。今回のタイトルは[断る]。 身近な人、交流のある人から誘われたり頼まれたりした事を断るのです。 例えば、カラオケに誘われたとしましょう。行きたくない気持ちを伝えるとすると、 ①ハッキリと行けないこと…