11/6水曜日のデイケアです。
朝9:15頃にデイケアルームへ行くと、既にメンバーが揃っていました。
朝のミーティングです。休日に行動した日々の報告です。
私は、菊人形とユニクロのことを書きました。
これも各自読み上げると、拍手をいただけます。
ミーティングの次は体操です。ビデオを見ながら体操をします。
まずはウォーミングアップで[ワールドウルフ]をしました。
3人1組で、単語が書かれた紙を受け取る。そのうちのひとつは仲間はずれ。
誰が仲間はずれなのかを推理して当てるゲーム。私が受け取った単語は、
〈1.布団〉
・寝る時使う、暖かい、リラックスできる→仲間はずれは、男性A。単語はベッド
〈2.昆布〉
・海の中にある、利尻島が有名→仲間はずれは私。単語は昆布。その他の皆さんは海苔。
推理が難しく、2連敗でした💦
今日のSSTは[話の流れ]。前回やったGoサインNoGoサインの続きです。
話しかける時の言い方、自然に話せているか、突然の不意打ち的な話し方をしていないかの例を交えながら、ロールプレイをしました。
私も前に出て、相手の方と話をしてみました。
相手「こんにちは黒酢さん。趣味は何ですか?」
私「DVDを見たり、歩いたりすることです」
相手「どんなDVDを見ますか?」
私「主にホラーが好きです」
等など。話しかけられてどうだったか?
・初めて喋った方なので、話せてよかったし話しかけられて嬉しかった
と発言しました。
〈昼食〉
・焼き鯖といんげんのバター炒め
・大根の煮物
・いんげんの味噌汁
・みかん2枚
・白米
・牛乳
午後は、いきいきクラブでフィットネスでした。
最初は柔軟体操。
これで、私の体が超合金ってことを改めて知った瞬間でした。曲がりません!
他の方々もほぼ超合金同様。ヒィ~~~でした。
その次は、床にマットを敷き、ボールを使ったストレッチ。
膝の間に挟んでボールを潰すように力を入れたり、離したり。
ボールをふくらはぎの下に入れ、グリグリ回すのストレッチ等など。
これも辛いものがありました💦
その次は、椅子に座りビデオを見ながらの有酸素運動。
ビデオのリズムに合わせ、モデルさんと一緒に体操をするのですが、着いて行けず遅れる一方。
足を伸ばす時もヒザが曲がってしまいなかなか伸びず。
最終的には、息が上がってしまいました。これで明日も筋肉痛間違いなしです。
最後に時間が余ったので、しゃもじにボールを乗せて約3mの距離を往復するゲームで終了。
すり足で行ったので、一度も落とさず帰ってこれました。
そしてお掃除。私はホウキ係。
床をはくのですが、床が綺麗すぎてゴミがあまり出ない。モップのゴミぐらいでした。
帰りのミーティングは、今日あったことの感想を書いて、拍手をいただきます。
そして解散。今日もあっっっという間に時が過ぎて行き、帰るのが寂しい…😭
デイケア、毎日あったらいいのにな😄