5／6金曜日のデイケアです。 午前の前半はストレッチをしました。 角川書店から出ているDVD、去年だけで70万部売り上げたやつです。 それを見ながら、ヨガマットの上で行います。 出来るのから難しいものまで一通りやりました。 木曜日に7千歩歩いて、足が筋…